定期的なコーチングと美容院の関係

セルフメンテナンス

ごきげんよう!

人生の転機をチャンスに変えるコーチ、年名佐葉子(としなさよこ)です。

あなたは、、定期的なセルフメンテナンスをされていますか?

身だしなみ、美容、健康といった「身体」に関するメンテナンスは、周りの方からもよく聞く言葉ではないでしょうか?。

美容院、ネイルサロン、エステサロン、整体院など、定期的に通われている方もいらっしゃるのでは?

プロの方のお力を借りて、リラックス。至福の時を過ごしてリフレッシュしたり。

頭痛、肩こりなど体調を崩す前に、身体をほぐしたり。

いっぽう、「ココロ」のメンテナンスはいかがでしょうか?

「なんかモヤモヤする。」

「自分の目標は何だろう?」

言語化してみる時間を持つことは、セルフメンテナンスのひとつです。

そんなとき、コーチの力がお役に立ちます。

コーチングセッションを通して、思考と行動と感情についての客観的な視点に立ち、「なりたい自分」を明確にしていきます。

人生100年時代、身体もココロもセルフメンテナンスを心がけていきたいですね。

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