ごきげんよう！
人生の転機をチャンスに変えるコーチ、年名佐葉子（としなさよこ）です。
あなたは、、定期的なセルフメンテナンスをされていますか？
身だしなみ、美容、健康といった「身体」に関するメンテナンスは、周りの方からもよく聞く言葉ではないでしょうか？。
美容院、ネイルサロン、エステサロン、整体院など、定期的に通われている方もいらっしゃるのでは？
プロの方のお力を借りて、リラックス。至福の時を過ごしてリフレッシュしたり。
頭痛、肩こりなど体調を崩す前に、身体をほぐしたり。
いっぽう、「ココロ」のメンテナンスはいかがでしょうか？
「なんかモヤモヤする。」
「自分の目標は何だろう？」
言語化してみる時間を持つことは、セルフメンテナンスのひとつです。
そんなとき、コーチの力がお役に立ちます。
コーチングセッションを通して、思考と行動と感情についての客観的な視点に立ち、「なりたい自分」を明確にしていきます。
人生100年時代、身体もココロもセルフメンテナンスを心がけていきたいですね。
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